من طرف [b][b][b][b]الـسلآم ع ـليكم ورحمة اللـه وبركـآته }--
أزيكم عـآملين أيه يـآ حلوين أن شـآء اللـه تزقحون يـآقدع ـآن <-- تكفين أسكتي <--
وشسمه أيـه .. الزيدهـ <-- بـآلثلآجه مو هنـآ
اليوم الله ميير يسلمكم وأنـآ أطعس بذآ المنتديـآت ..
جـ ع ـت وقلت خل أطب في قسم المطبخ <-- الـ خ ـلآ
ع ـآد وأنـآ أقزقز على ـآ ذآ الموآضيع لفت أنتبـآهـي هـآلموضوع اللـي بسدحه عقب شوي ..
وتذكرت أنه فيـه نـآس فـآهيه ع ـندنـآ بـآلمنتدى ـآ تحب صدور الدجـآج ..
فقلـنـآ نسدحهآ لهـم فيذا <--
المهم تفزلوآ الموزوع
_______________
"
المقادير ::
صدور دجاج متبله بالملح والفلفل والليمون
ملعقه طعام زيت
2 كوب ذره
بصله صغيره مقطعه
فص ثوم
طماطم متوسطه
حبة فلفل أخضر حار
نصف ملعقه صغيره ملح
الطريقه التحضير::
في مقلاه واسعه تسخن الزيت على درجة حراره متوسطه
نضيف الذره والبصل والثوم ونقلب من فتره لأخرى مدة
3 دقائق إلى أن ينعم البصل ثم نضيف الطماطم والفلفل
الحار والملح ونقلب لمده من 1 - 2 دقيقه .
في هذه الأثناء نكون شوينا الدجاجه على شوايه البوتجاز
توضع المقادير في طبق التقديم وتقدم فورا
هذا الطبق منخفض السعرات الحراريه
_____________
وبـآلـ ع ـآفية على ـآ قلوبكم ..}--[/b][/b][/b][/b]
أزيكم عـآملين أيه يـآ حلوين أن شـآء اللـه تزقحون يـآقدع ـآن <-- تكفين أسكتي <--
وشسمه أيـه .. الزيدهـ <-- بـآلثلآجه مو هنـآ
اليوم الله ميير يسلمكم وأنـآ أطعس بذآ المنتديـآت ..
جـ ع ـت وقلت خل أطب في قسم المطبخ <-- الـ خ ـلآ
ع ـآد وأنـآ أقزقز على ـآ ذآ الموآضيع لفت أنتبـآهـي هـآلموضوع اللـي بسدحه عقب شوي ..
وتذكرت أنه فيـه نـآس فـآهيه ع ـندنـآ بـآلمنتدى ـآ تحب صدور الدجـآج ..
فقلـنـآ نسدحهآ لهـم فيذا <--
المهم تفزلوآ الموزوع
_______________
"
المقادير ::
صدور دجاج متبله بالملح والفلفل والليمون
ملعقه طعام زيت
2 كوب ذره
بصله صغيره مقطعه
فص ثوم
طماطم متوسطه
حبة فلفل أخضر حار
نصف ملعقه صغيره ملح
الطريقه التحضير::
في مقلاه واسعه تسخن الزيت على درجة حراره متوسطه
نضيف الذره والبصل والثوم ونقلب من فتره لأخرى مدة
3 دقائق إلى أن ينعم البصل ثم نضيف الطماطم والفلفل
الحار والملح ونقلب لمده من 1 - 2 دقيقه .
في هذه الأثناء نكون شوينا الدجاجه على شوايه البوتجاز
توضع المقادير في طبق التقديم وتقدم فورا
هذا الطبق منخفض السعرات الحراريه
_____________
وبـآلـ ع ـآفية على ـآ قلوبكم ..}--[/b][/b][/b][/b]
